Estudos apontam redução do estresse, melhora do humor e até fortalecimento emocional em quem cria gatos

Ter um gato em casa é mais do que uma escolha de companhia — é um investimento em bem-estar. Diversas pesquisas apontam que conviver com felinos pode reduzir o estresse, melhorar o humor e até ajudar na recuperação emocional de quem enfrenta momentos difíceis. O simples ato de acariciar um gato libera endorfina e serotonina, hormônios ligados à sensação de prazer e tranquilidade, criando uma atmosfera de calma no lar.

Além dos benefícios emocionais, os gatos estimulam hábitos saudáveis. Por serem animais independentes e observadores, ensinam seus donos a respeitar o silêncio e o tempo. Quem convive com felinos tende a desenvolver maior sensibilidade para o ambiente, mais empatia e até melhor capacidade de concentração. Estudos indicam ainda que o ronronar — som característico dos gatos — tem frequência vibracional capaz de auxiliar na redução da pressão arterial e no relaxamento muscular.

Cuidar de um gato também é um gesto de responsabilidade afetiva. A rotina de alimentação, cuidados veterinários e atenção fortalece vínculos e desperta senso de compromisso. Em tempos de ansiedade e hiperconexão, os felinos lembram que o afeto pode ser silencioso, mas profundo. No fim, quem cria gatos não ganha apenas um companheiro — ganha um guardião da serenidade cotidiana.

Da Redação | Folha de Brasília